Ai dificultăți în a spune „nu” și te simți vinovat(ă) când o faci? Dacă răspunsul este „da”, nu ești singur(ă). Mulți dintre noi au fost învățați să fie mereu disponibili pentru ceilalți, chiar și atunci când acest lucru ne afectează bunăstarea. În realitate, a spune „nu” este un act de auto-respect și o componentă esențială a sănătății emoționale. De ce…
