Ziua de 1 iunie este cunoscută în întreaga lume drept Ziua Internațională a Copilului, o zi dedicată celebrării și protejării drepturilor copiilor. În România, această zi este marcată prin diverse activități recreative, evenimente culturale și acțiuni menite să aducă bucurie și sărbătoare în viața celor mici. Însă, dincolo de festivități, 1 iunie poate fi și un moment de reflecție asupra…
În viață, fiecare dintre noi se confruntă cu provocări și obstacole care ne pot testa rezistența și capacitatea de a ne adapta la schimbările și dificultățile vieții. Dar ceea ce contează cu adevărat nu sunt numai obstacolele în sine, ci modul în care reacționăm la ele și cum ne ridicăm în fața acestor adversități. Aici intervine conceptul de reziliență –…
Somatizarea este un proces prin care stresul, tensiunea emoțională sau alte tulburări psihologice sunt exprimate în mod fizic sub formă de simptome fiziologice. Aceste simptome pot include dureri de cap, dureri de stomac, oboseală, amețeli, probleme digestive, sau alte manifestări ale durerii și disconfortului fizic. Somatizarea este un proces prin care stresul sau problemele emoționale se manifestă sub formă de…
Acceptarea de sine necondiționată este un concept introdus și popularizat de către Albert Ellis. Acesta a pus bazele terapiei rațional-emotivă și comportamentală. Acest tip de terapie pune accentul pe modul în care oamenii interpretează lumea din jur și pe ei înșiși. Conform acestuia, interpretările pe care le avem asupra noastră și a lumii înconjurătoare pot crește sau scădea suferința emoțională…
În ultimul weekend din octombrie ceasurile au fost date cu o oră înapoi. Am trecut oficial la ora de iarnă. Teoretic, am câștigat o oră de somn dar oare ce am pierdut în schimb? Ați observat chiar la voi la voi zilele acestea o schimbare în sens negativ a dispoziției? Poate vă simțiți dezorientați, nervoși, fără energie. Ce schimbări produce…
Consilierea vocațională este un proces crucial în dezvoltarea personală și profesională a unei persoane. Această formă de consiliere se concentrează pe a ajuta persoanele în cauză să își exploreze interesele, aptitudinile, valoriile și personalitatea pentru a lua decizii informate în ceea ce privește cariera lor viitoare. Fie că ești un elev de liceu care se pregătește să facă prima alegere…
Anxietatea este tot mai întâlnită în zilele noastre, în special în rândul adolescenților care pot experimenta o anxietate intensă. Aceasta are repercusiuni semnificative asupra vieții și personalității acestora. Anxietatea duce la inhibarea comportamentului, subminarea propriilor resurse, scăderea capacității de muncă, a productivității și la dificultăți în comunicare. De multe ori, anxietatea este percepută ca fiind o stare de dispoziție, o…
Grupurile de dezvoltare personală pentru adolescenți pot fi o modalitate valoroasă de a-i ajuta pe aceștia să își dezvolte abilitățile sociale, emoționale și de gândire critică. Adolescența poate fi o perioadă dificilă din punct de vedere emoțional, iar grupurile de dezvoltare personală pot ajuta tinerii să înțeleagă mai bine propriile emoții și să își gestioneze mai bine relațiile cu ceilalți.…
