Tag: dezvoltare personală

Ziua de 1 Iunie și Importanța Dezvoltării Psihologice a Copiilor

Ziua de 1 Iunie și Importanța Dezvoltării Psihologice a Copiilor

Ziua de 1 iunie este cunoscută în întreaga lume drept Ziua Internațională a Copilului, o zi dedicată celebrării și protejării drepturilor copiilor. În România, această zi este marcată prin diverse activități recreative, evenimente culturale și acțiuni menite să aducă bucurie și sărbătoare în viața celor mici. Însă, dincolo de festivități, 1 iunie poate fi și un moment de reflecție asupra…

Descoperind universul emoțiilor: cum terapia ne poate ajuta copiii

Descoperind universul emoțiilor: cum terapia ne poate ajuta copiii

Terapia pentru copii este un instrument valoros pentru sprijinirea sănătății mintale și a dezvoltării copiilor. Cu toate acestea, pentru mulți părinți, procesul terapeutic poate părea încărcat de mister și confuzie. Acest articol are scopul de a clarifica procesul terapiei pentru copii, oferindu-le părinților o înțelegere mai profundă și mai clară a beneficiilor și a modului în care își pot sprijini…

A fi vulnerabil. Cum ne poate ajuta vulnerabilitatea în viața de zi cu zi?

A fi vulnerabil. Cum ne poate ajuta vulnerabilitatea în viața de zi cu zi?

Brene Brown a dedicat mulți ani cercetării și înțelegerii fenomenului vulnerabilității umane și impactul său asupra vieții noastre sociale, emoționale și personale. Conform acesteia, vulnerabilitatea emoțională este capacitatea de a te expune cu sinceritate în fața altora, chiar și atunci când acest lucru implică riscul respingerii sau al altor repercusiuni. Ea o definește ca pe o  expunere a sinelui, care…

Somatizarea: ce este și cum ne putem da seama că somatizăm?

Somatizarea: ce este și cum ne putem da seama că somatizăm?

Somatizarea este un proces prin care stresul, tensiunea emoțională sau alte tulburări psihologice sunt exprimate în mod fizic sub formă de simptome fiziologice. Aceste simptome pot include dureri de cap, dureri de stomac, oboseală, amețeli, probleme digestive, sau alte manifestări ale durerii și disconfortului fizic. Somatizarea este un proces prin care stresul sau problemele emoționale se manifestă sub formă de…

Copilul interior – ce este și ce efect are asupra noastră ca și adulți.

Copilul interior – ce este și ce efect are asupra noastră ca și adulți.

Poate ai tot auzit de copilul interior și de cum ne influențează el. Hai să vedem ce reprezintă copilul interior. Copilul interior reprezintă suma experiențelor noastre pozitive și negative trăite în copilărie, care sunt întipărite în subconștientul nostru și pot avea repercusiuni în viața de adult. În literatura de specialitate, există două concepte care au legătură cu copilul interior: copilul…

Acceptarea de sine necondiționată. Ce presupune și cum o putem dezvolta?

Acceptarea de sine necondiționată. Ce presupune și cum o putem dezvolta?

Acceptarea de sine necondiționată este un concept introdus și popularizat de către Albert Ellis. Acesta a pus bazele terapiei rațional-emotivă și comportamentală. Acest tip de terapie pune accentul pe modul în care oamenii interpretează lumea din jur și pe ei înșiși. Conform acestuia, interpretările pe care le avem asupra noastră și a lumii înconjurătoare pot crește sau scădea suferința emoțională…

Consilierea Vocațională: Ghidul tău pentru alegerea căii profesionale

Consilierea Vocațională: Ghidul tău pentru alegerea căii profesionale

Consilierea vocațională este un proces crucial în dezvoltarea personală și profesională a unei persoane. Această formă de consiliere se concentrează pe a ajuta persoanele în cauză să își exploreze interesele, aptitudinile, valoriile și personalitatea pentru a lua decizii informate în ceea ce privește cariera lor viitoare. Fie că ești un elev de liceu care se pregătește să facă prima alegere…

Bullying-ul: ce este și care sunt efectele acestuia asupra copiilor noștri?

Bullying-ul: ce este și care sunt efectele acestuia asupra copiilor noștri?

O dată cu apropierea începerii noului an școlar, este important să aducem în discuție o problematică sensibilă și prezentă în mediu școlar, anume prezența bullying-ului în școli.  Ce este bullying-ul? Bullying-ul este definit ca fiind comportamentul repetat de intimidare, abuz sau hărțuire, atât fizic cât și emoțional, îndreptat împotriva unei persoane sau grup de persoane. Bullying-ul poate avea un impact…

Mindfulness. Ce este și cum o putem implementa în viața noastră de zi cu zi.

Mindfulness. Ce este și cum o putem implementa în viața noastră de zi cu zi.

În ultimii ani, ni se tot prezintă starea mindfulness. Trăim într-o lume agitată și mereu conectată, iar ritmul alert al vieții noastre poate avea un impact semnificativ asupra sănătății și bunăstării noastre. Într-un astfel de mediu, a găsi o stare de echilibru și liniște devine din ce în ce mai important. Aici intervine conceptul de mindfulness (conștiență plină), o practică…