În lumea agitată de astăzi, stresul poate afecta profund starea noastră mentală și fizică. Acest articol oferă instrumente și tehnici din psihologia practică, pe care le poți integra în rutina zilnică pentru a-ți recăpăta echilibrul interior. 1. Înțelegerea Naturii Stresului Ce este stresul? Stresul reprezintă reacția naturală a organismului în fața solicitărilor sau amenințărilor. 2. Tehnici Practice de Gestionare a…
