Blue Monday reprezintă a treia zi de luni din ziua ianuarie care este cunoscută și drept cea mai depresivă zi din an. Anul acesta pică pe 15 ianuarie. De ce tocmai a treia luni din ianuarie? Blue Monday este un concept realizat de psihologul Dr. Cliff Arnall în anul 2004. Acesta a conceput o formulă care să ajute companiile să…
În ultimul weekend din octombrie ceasurile au fost date cu o oră înapoi. Am trecut oficial la ora de iarnă. Teoretic, am câștigat o oră de somn dar oare ce am pierdut în schimb? Ați observat chiar la voi la voi zilele acestea o schimbare în sens negativ a dispoziției? Poate vă simțiți dezorientați, nervoși, fără energie. Ce schimbări produce…
O dată cu apropierea începerii noului an școlar, este important să aducem în discuție o problematică sensibilă și prezentă în mediu școlar, anume prezența bullying-ului în școli. Ce este bullying-ul? Bullying-ul este definit ca fiind comportamentul repetat de intimidare, abuz sau hărțuire, atât fizic cât și emoțional, îndreptat împotriva unei persoane sau grup de persoane. Bullying-ul poate avea un impact…
Tulburarea bipolară este o afecțiune psihică caracterizată prin schimbări extreme de dispoziție și energie. Aceste schimbări sunt denumite episoade maniacale și episoade depresive. În timpul episoadelor maniacale, o persoană poate fi extrem de energică, fericită, euforică sau iritabilă. În timpul episoadelor depresive, o persoană poate fi tristă, deprimată, lipsită de energie și fără speranță. Tulburarea bipolară poate afecta pe oricine,…
Odată cu venirea anotimpului rece, a scurtării zilei și a unei diminuării a activității, putem resimți simptome asemănătoare depresiei. Poate resimțim o dificultate de a ne trezi dimineața, o tristețe nejustificată, irascibilitate, oboseală, poftă exagerată de mâncare iar lista poate continua. În această perioadă ne putem simți ca și cum nu mai avem chef de viață, de nimic. Oare ce…
