Anxietatea este tot mai întâlnită în zilele noastre, în special în rândul adolescenților care pot experimenta o anxietate intensă. Aceasta are repercusiuni semnificative asupra vieții și personalității acestora. Anxietatea duce la inhibarea comportamentului, subminarea propriilor resurse, scăderea capacității de muncă, a productivității și la dificultăți în comunicare. De multe ori, anxietatea este percepută ca fiind o stare de dispoziție, o…
O dată cu apropierea începerii noului an școlar, este important să aducem în discuție o problematică sensibilă și prezentă în mediu școlar, anume prezența bullying-ului în școli. Ce este bullying-ul? Bullying-ul este definit ca fiind comportamentul repetat de intimidare, abuz sau hărțuire, atât fizic cât și emoțional, îndreptat împotriva unei persoane sau grup de persoane. Bullying-ul poate avea un impact…
Ne tot lovim de expresia copilul interior peste tot, în special în social media. Dar ce este copilul interior? Copilul interior reprezintă suma experiențelor noastre pozitive și negative trăite în copilărie, care sunt întipărite în subconștientul nostru și pot avea repercusiuni în viața de adult. În literatura de specialitate, există două concepte care au legătură cu copilul interior: copilul lumină…
În psihologie, atașamentul este definit ca o legătură emoțională puternică și afectivă pe care o dezvoltă un individ față de o altă persoană sau obiect. Acest concept se referă la modul în care oamenii formează și mențin relații interpersonale, precum și la modul în care se simt legați de ceilalți și răspund la absența sau prezența acestora. Teoria atașamentului a…
Emoția este o reacție afectivă de intensitate mijlocie și de durată relativ scurtă, însoțită adesea de modificări în activitățile organismului, oglindind atitudinea individului față de realitate. În ultima vreme se pune un accent din ce în ce mai mare pe abordarea emoțiilor, nu doar a gândurilor noastre, în special la copii. Perioada copilăriei este una critică, în special pentru dezvoltarea autoreglării emoționale, atât de importantă…
Stima de sine reprezintă percepția și evaluarea pe care o avem despre noi înșine. Este o componentă esențială a sănătății mentale și emoționale și reflectă nivelul de respect, acceptare și încredere pe care ni-l acordăm în mod natural. Stima de sine influențează modul în care ne vedem și valorizăm pe noi înșine, precum și modul în care ne percepem în…
Tulburarea bipolară este o afecțiune psihică caracterizată prin schimbări extreme de dispoziție și energie. Aceste schimbări sunt denumite episoade maniacale și episoade depresive. În timpul episoadelor maniacale, o persoană poate fi extrem de energică, fericită, euforică sau iritabilă. În timpul episoadelor depresive, o persoană poate fi tristă, deprimată, lipsită de energie și fără speranță. Tulburarea bipolară poate afecta pe oricine,…
Odată cu venirea anotimpului rece, a scurtării zilei și a unei diminuării a activității, putem resimți simptome asemănătoare depresiei. Poate resimțim o dificultate de a ne trezi dimineața, o tristețe nejustificată, irascibilitate, oboseală, poftă exagerată de mâncare iar lista poate continua. În această perioadă ne putem simți ca și cum nu mai avem chef de viață, de nimic. Oare ce…
